Sanyuele

【细雨资料】摘录 如何判断自己正在成长

你开始觉察自己的模式

而不是被情绪带着走 过去可能会因某句话立刻愤怒、悲伤或退缩，而现在你能停顿一下， 问自己：“我为什么有这样的反应？这个情绪背后代表了什么？” 这就是成长的标志——从自动反应转向有意识的选择。

摘自-SH《 私人课合辑 》P271 原文 www.xiyushe.org免费下载

【细雨资料】摘录 成长中的常见阻力

缺乏支持性的环境

在一个否认情感、压抑个性、只看结果的社会或家庭中，个体很难 有安全的空间去探索内在。当我们不断被要求“表现得成熟”“别 太情绪化”，就会习惯性地压抑真实，失去触碰自己内心的勇气。

摘自-SH《 私人课合辑 》P271 原文 www.xiyushe.org免费下载

【细雨资料】摘录 成长中的常见阻力

对痛苦经验的执着

有些人会不自觉地抓住过往的伤痛不放，仿佛只有不断回望、不断责备自己或他人，才不会“忘记”那段经历。实际上，真正的成长不是遗忘，而是带着记忆前行，在经验中萃取出理解与力量。

摘自-SH《 私人课合辑 》P270 原文 www.xiyushe.org免费下载

【细雨资料】摘录 成长中的常见阻力

恐惧失控或被否定

成长意味着改变，而改变伴随着不确定性。人们往往会害怕“失 控”——担心改变后的自己不被接受、与他人关系破裂，或失去某 种稳定感。这种恐惧会促使我们回到熟悉但不健康的模式中，比如 压抑情绪、迎合他人、过度自律或自责。
 
摘自-SH《 私人课合辑 》P270 原文 www.xiyushe.org免费下载

【细雨资料】摘录 成长中的常见阻力

逃避与自我否认 成长常常需要面对那些不愿回忆的伤痛或自我阴影。许多人下意识 地逃避问题，否认自己的情绪和需求，比如强装坚强、总是迁就他 人，或者把一切归咎于外界。这种否认可能让我们暂时获得“平 静”，却也让真正的成长无从展开。
 
摘自-SH《 私人课合辑 》P270 原文 www.xiyushe.org免费下载

【细雨资料】摘录

在心灵成长的过程中，有两个要点是极其需要被看重和在意的：

1、你是否让自己处于内在的热忱和喜悦中。 自我内在意识的成长与发展，不是课业压力，不是末日救赎，不是 升学评职称，而是自我意识的完善与成熟。你不是要成为什么、抵 达哪里、做到哪些，而是在每天让自己成为自己心目中那个让自己 都欣赏与喜悦的自己。

2、在这一过程中，别被谁或某个组织强行用什么名义套上枷锁。 归根结底，这是你自己的梦，不能解放自己、没有自由的心灵，是 谈不上真心自由地做出选择的。而丧失了自由意识的灵魂，也就谈 不上什么自我发展了。

摘自—Y9《已知的实相IX》（422-510）原文xiyushe.org免费下载 

【细雨资料】摘录 

‘业’就是此生要面对的主要课业修为和那些自己出生后又为自己添加的额外功课，也就是自身的短板不足所在——越是干不来应对不了的，越是要去面对和经历的，是初心所在。而在经历这些考验时，我们却经常把其看作是劫数。

这些考点是自己为自己布置出来的，为的就是让自己看清楚自己所是与所能，并感受到还有哪些缺陷与不足。

业力不是一种傍身的诅咒或惩罚，而是为了让自己成长的鞭策力。所谓造业，就好像修了主课，还主动报名了其它选修课。当然若同时触及的业力面向过多，大小魔考劫难过于频繁，会觉得日子过得很辛苦。好的方面是自己在有限的时间里快速全面地有所成长，难的是在一浪高过一浪的压力下很容易崩溃。”

摘自X5-107《虚空法界5》 原文xiyushe.org免费下载